ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άρθρα στην κατηγορία “Άσκηση & Διατροφή”
14/09/2015
Κάνω δίαιτα… Γιατί δεν χάνω κιλά;
Tης Έλενας Τρουλλίδου* Πολλές φορές, κατά τη διάρκεια της προσπάθειας απώλειας ή αύξησης βάρους παρατηρείτε ότι τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητα…
09/09/2015
Γιαούρτι με μέλι
Πολλές φορές θέλουμε να βάλουμε στο στόμα μας κάτι γλυκό αλλά χωρίς να μας στοιχίσει πολλές θερμίδες! Τώρα που μπαίνει το φθινόπωρο,…
07/09/2015
Πέντε μύθοι για τη γυμναστική
Της Φανής Χατζηκώστα* Όλες ξέρουμε τα οφέλη της γυμναστικής. Όμως, δεν είναι σπάνιο να επηρεαζόμαστε από παραπλανητικές εντυπώσεις που επικρατούν και στρέφονται…
31/08/2015
Μια σαλάτα σκέτη απόλαυση!
Υλικά 2 ποτήρια σέλινο κομμένο σε μικρά κομμάτια (μόνο κλωναράκια όχι φύλλο) 2 ποτήρια μήλα κομμένα σε κύβους 1 μεγάλο αβοκάντο κομμένο…
31/08/2015
Τρώτε σταφύλι και πορτοκάλι για μακροζωία
Kάποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν σχεδόν ποτέ από το πιάτο μας! Όχι μόνο γιατί συγκεντρώνουν πολλά θρεπτικά συστατικά, αλλά επειδή μας…