ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άρθρα στην κατηγορία “Άσκηση & Διατροφή”
04/08/2015
Ρόφημα με φρούτα
Ένα παγωμένο ρόφημα με φρούτα αποτελεί μια θαυμάσια ιδέα γι' απογευματινό σνακ, που θα μας γεμίσει ενέργεια και θα δώσει δύναμη για…
31/07/2015
Καλοκαιρινός σολωμός με σπαράγγια
Υλικά • 2 φιλέτα σολωμού • 1 ματσάκι σπαράγγια καθαρισμένα • 1 λεμόνι • Μια μεγάλη χούφτα ντοματίνια • Ελαιόλαδο • Αλάτι-πιπέρι…
31/07/2015
Η υπερκατανάλωση κρέατος προκαλεί καρκίνο
Το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, κατσίκι και κυνήγι) έχει σχετισθεί εδώ και δεκαετίες με τον καρκίνο. Μέχρι σήμερα όμως ήταν άγνωστος…
30/07/2015
Η δροσερή απόλαυση του σπιτικού παγωτού
Υλικά (Για 2-4 άτομα) • 2 μπανάνες • 500 γραμμάρια φράουλες • 1/2 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά Εκτέλεση • Κόψτε τις…
29/07/2015
Καρπούζι θρεπτικό και δροσερό!
Της Δρος Άννας Χριστίνας Κονή* To καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα το φρούτο του καλοκαιριού! Έχει γλυκιά και δροσερή γεύση, που αρέσει σε μικρούς…