Chryso Antoniadou

Της Νικολέτας Μιχαηλίδου * Η ενηλικίωση του ανθρώπου είναι συνδεδεμένη με πολλές φυσιολογικές και ορμονικές αλλαγές. Μερικές από αυτές έχουν σχέση με…

Της Φανής Χατζηκώστα* Υπάρχει επιλογή εκγύμνασης μέσα στο νερό αλλά και έξω. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με τις ασκήσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν…

Το αλκοόλ Η συστηματική υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των οστών, ιδιαίτερα αν συνδυαστεί και με άλλους παράγοντες…

Ξέρατε ότι τα σύκα, φρέσκα ή αποξηραμένα έχουν ευεργητικές ιδιότητες για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, της αναιμίας, της οστεοπόρωσης και της υπέρτασης;…

Της Μυρσίνης Κωστοπούλου* Η αεροβική άσκηση παρέχει τεκμηριωμένα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά οφέλη και προστατεύει από τις επώδυνες συνέπειες του καθημερινού στρες στην…