Chryso Antoniadou

Της Φανής Χατζηκώστα* Βαρεθήκατε την προπόνηση στα βάρη και ψάχνετε κάτι νέο και διασκεδαστικό; Ταξιδεύετε συχνά και δυσκολεύεστε να μεταφέρετε κάποιο εξοπλισμό…

Tης Δρος Άννας Χριστίνας Κονή* H παχυσαρκία στα μικρά παιδιά σε πολλές χώρες της Ευρώπης αυξάνεται ραγδαία. Μελέτες δείχνουν ότι ο αριθμός τον παχύσαρκων παιδιών…

Ένα από τα βασικότερα σημεία που πρέπει να προσέξουμε σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος είναι η ικανοποίηση της αίσθησης τους κορεσμού. Δίαιτα και…

Της Φανή Χατζηκώστα* Ξεκίνησε από το Λος Άντζελες, πέρασε τις «εξετάσεις» σε πλείστες πολιτείες των ΗΠΑ, όπου απέκτησε δυνατά fun clubs. Ταξίδεψε στο…

Η Χάρια Ευθυμίου, ειδικός στον τομέα του fitness και Pilates, μας αποκαλύπτει πώς μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε τώρα το…