Απλά μυστικά για υγεία και ομορφιά
Της Μαρίας Ιωσήφ Νεοκλέους*
Προσέξτε το βάρος σας
Η ομορφιά υπάρχει σε όλα τα μεγέθη. Αν, όμως, δεν αισθάνεστε καλά με το βάρος σας και σας δημιουργεί προβλήματα με την υγεία σας, αυτό σας κάνει να μην έχετε αυτοπεποίθηση. Συμβουλευτείτε, λοιπόν, κάποιο ειδικό για το πρόγραμμα διατροφής που σας χρειάζεται.
Ενυδατωμένο δέρμα
Η επιδερμίδα χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή και καθημερινή περιποίηση με τα σωστά καλλυντικά για σας. Κρατάτε πάντα καθαρό και ενυδατωμένο το δέρμα σας και μην ξεχνάτε την αντιλιακή σας προστασία. Να πίνετε πολύ νερό.
Καλοφτιαγμένοι μύες
Διατηρείτε το σώμα σας γυμνασμένο. Μαζί με την καλή διατροφή, βάλτε στη ζωή σας και την άσκηση. Το μυϊκό μας σύστημα χρειάζεται μια υγιεινή διατροφή και προσεκτικά συνδυασμένη.
Το χαμόγελο είναι ζωή!
Χαμογελάτε πιο συχνά! Ένα ωραίο χαμόγελο, αυτόματα σας δείχνει πιο ελκυστική.
*Διπλωματούχος Αισθητικός