ΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άρθρα στην κατηγορία “Άσκηση & Διατροφή”
14/03/2016
Ο χαλβάς κάνει καλό στην υγεία
Ο χαλβάς είναι ταυτισμένος με την Καθαρά Δευτέρα. Τρώγεται, όμως, με την ίδια ευχαρίστηση οποιοδήποτε μήνα του χρόνου. Μάλιστα κάνει καλό στην…
14/03/2016
Νηστεία και διατροφή…
Tης Έλενας Τρουλλίδου* Αποτελεί τελικά ευκαιρία να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά ή η αυξημένη πρόσληψη αμύλου οδηγεί σε πρόσληψη βάρους; Η…
13/03/2016
Περπάτημα και χορός προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ
Οι αεροβικές φυσικές δραστηριότητες μπορεί να βελτιώσουν τον όγκο του εγκεφάλου και να μειώσουν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο αναπτύξεως νόσου Αλτσχάιμερ,…
07/03/2016
Σας αρέσει ο καφές αλλά…
Της Νικολέτας Μιχαηλίδου* Ποιος μπορεί να ξυπνήσει το πρωί χωρίς το αγαπημένο του ρόφημα, ένα γερό φλιτζάνι καφέ; Αυτός ο εθισμός μας…
01/03/2016
Το παρεξηγημένο αβοκάντο
Της Έλενας Τρουλλίδου* To αβοκάντο καλλιεργείται εδώ και χιλάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση προβλημάτων υγείας…